El desarrollo y salud mental

 👽Adquiriendo conocimientos👽

todos adquirimos conocimientos con cada paso que damos. conforme vamos creciendo vamos desarrollando el cerebro y tenemos mas intelecto humano. en este blog vamos a hablar acerca de eso

¿Qué es el desarrollo mental?

El desarrollo cognitivo es el proceso por el que una persona va adquiriendo conocimientos sobre lo que le rodea y desarrollar así su inteligencia y capacidades. Comienza desde el nacimiento y se prolonga durante la infancia y la adolescencia.

Desarrollo mental de un niño:

 El desarrollo psíquico, que se inicia al nacer y concluye en la edad adulta, es comparable al crecimiento orgánico: al igual que este ultimo, consiste esencialmente en una marcha hacia el equilibrio

De hecho, el cerebro de un niño tiene casi el 80% del tamaño del de un adulto; es decir, cuenta con casi todas las neuronas que va a tener el resto de su vida. Pero el cerebro del niño es más maleable y adaptable, con una capacidad de aprendizaje que nunca más va a tener en la vida.

Desarrollo mental de un adulto:

La salud mental de los adultos mayores se puede mejorar mediante la promoción de hábitos activos y saludables. Ello supone crear condiciones de vida y entornos que acrecienten el bienestar y propicien que las personas adopten modos de vida sanos e integrados.

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

Beneficios del desarrollo mental:

*Permite el aumento de la concentración haciendo que sean mucho más atentos, y al realizar alguna tarea, la terminen sin interrupciones.

*Desarrolla habilidades motoras como :

-flexibilidad

-mayor equilibrio

-coordinación

lo que les permitirá tener mayor habilidad para ejecutar cualquier deporte.

Su Importancia:
Se trata de que nuestro cerebro se esfuerce por resolver pequeño retos mentales a la vez que nos divertimos. El “entrenamiento mental” contribuyen a prevenir enfermedades mentales y la pérdida de la memoria en personas mayores de 60 años, por eso es tan importante hacer este tipo de ejercicios.

Para guiarte un poco mas acerca de el tema a continuación te muestro un video